Kursbeschreibung

Beckenbodengymnastik für jedes Alter
Es ist nie zu spät

Ist der Beckenbodenmuskel trainiert,
verhindert er Beschwerden im Rücken und Beckenbereich, Blasenschwäche,
eine ungesunde Körperhaltung und die damit einhergehenden Schmerzen.
Im Beckenbodentraining wird zudem die Körperwahrnehmung geschult und mobilisiert. Die Körpermitte wird gekräftigt und die Haltung verbessert.
Durch einfache Übungen und Körperschulung sind diese Übungen leicht in den Alltag zu intigrieren.