Kursdetails
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Training für den Beckenboden

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. C10-711127
Beginn Mo., 25.10.2021, 15:15 - 16:15 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Gebühr 31,50 €
Teilnehmer 6 - 9

Kursbeschreibung

Die Muskeln des Beckenbodens sind die Basis für die Körperhaltung. In der heutigen Zeit üben Menschen vermehrt sitzende Tätigkeiten aus und vernachlässigen dadurch den Beckenboden. Es gibt viele einfache Übungen, mit denen Sie Ihren Beckenboden stärken können. Ein gut trainierter Beckenboden verbessert die Körperhaltung und beugt Inkontinenz vor. Das Gute: viele Übungen lasssen sich gut nebenbei in den Alltag, zum Beispiel beim Zähneputzen, integrieren.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81, Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 01

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