Kursbeschreibung

Das Leben mit Kindern ist körperlich oft anstrengend. Ein regelmäßiges Aufbautraining tut da gut. Oft fehlt jedoch die Zeit regelmäßig Sport zu reiben. Pilates - mit zusätzlichen Stabilitätsübungen - passt hierfür als systematisches Ganzkörpertraining perfekt! Die gelenkschonenden sanften Bewegungen stärken Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kombination mit der bewusster Atmung führt gleichzeitig zu Entlastung und Ruhe. Sie werden durch das Training zunehmend beweglicher und gewinnen Kraft für das Leben mit Ihrem Baby.