Kursbeschreibung

Sanfte Yogaübungen kräftigen und mobilisieren den Körper und unterstützen die Rückbildungsprozesse nach der Geburt. Die Muskulatur von Rumpf, Beckenboden und Bauch wird gestärkt - Schultern und Nacken gelockert. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Kraft und Energie. Dieser Kurs wird Ihnen helfen Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und die Umstellung Ihres Lebens mit dem Baby zu meistern.