Kursnummer: C30-711204

Info: Ein ganzer Vormittag Zeit, um zur Ruhe zu kommen, in sich hinein zu spüren, das innere Gleichgewicht (wieder) zu finden und neue Impulse zu sammeln: In diesem Workshop werden Ihnen vor allem Übungen aus dem klassischen Pilates vorgestellt, die Atemtechnik, Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Koordination und Dehnung kombinieren. Besondere Aufmerksamkeit werden wir unserer Atmung schenken. Entspannungsübungen, Bewegungsrituale und Fantasiereisen runden diesen Vormittag ab.

Kosten: