Kursbeschreibung

Wie lässt sich Achtsamkeit in einen vollen Alltag integrieren, so dass sie allen guttut?  Wie gelingt es, als Individuum und als Familie Achtsamkeit zu kultivieren und trotzdem den Anforderungen des Alltags zu genügen? Hier erkunden Eltern gemeinsam Strategien für einen achtsamen Familienalltag, der alle Bedürfnisse berücksichtigt. Kinder brauchen Eltern, die ihre eigenen Wünsche nicht aus dem Blick verlieren damit sie daran lernen können, mit sich selbst achtsam umzugehen.