Training für den Beckenboden
Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)
Kursnr. | F10-711143 |
Beginn | Fr., 01.11.2024, 12:00 - 13:00 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11 |
Gebühr | 52,00 € |
Teilnehmer | 6 - 11 |
Kursbeschreibung
Die Muskeln des Beckenbodens sind die Basis für die Körperhaltung. In der heutigen Zeit üben Menschen vermehrt sitzende Tätigkeiten aus und vernachlässigen dadurch den Beckenboden. Es gibt viele einfache Übungen, mit denen der Beckenboden gestärkt werden kann. Ein gut trainierter Beckenboden verbessert die Körperhaltung und beugt Inkontinenz vor. Das Gute: viele Übungen lassen sich gut nebenbei in den Alltag, zum Beispiel beim Zähneputzen, integrieren.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Datum
20.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Darmstädter Landstr. 81,
Ev. Familienbildung, Darmstädter Landstraße, Raum 11
Kurse der Dozentin
F10-171010 - Rückbildungsgymnastik und Babymassage
Für Mütter mit ihren Babys von 6 bis 12 Wochen
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Für Mütter mit ihren Babys von 6 bis 12 Wochen
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F10-711133 - Stuhlgymnastik
F10-711143 - Training für den Beckenboden